Salud Emocional, según mi visión personal y profesional, es la base de una vida placentera, sana y feliz.
Cuando hablamos de nuestro Bienestar Emocional, hablamos de una sensación completa de estabilidad que comprende las siguientes características: tranquilidad, capacidad de gestionar las emociones en nuestro día a día y sobre todo y lo más importante, la capacidad de DOMINAR nuestras emociones.
Todo esto es posible gracias a una serie de conocimientos y estrategias que lejos de haberlas aprendido en la escuela, suponen la base de nuestra autoestima y visión positiva del mundo y de la vida.
Aunque considero que es una asignatura pendiente en todos las aulas educativas y por lo tanto en todos los Seres Humanos que vivimos en este mundo feroz y de dificil tránsito, también es una responsabilidad que todas podemos asumir y debemos asumir; es posible y quizá menos difícil de lo que parece.
Salir de nuestras estructuras, de nuestra zona de confort, supone ACEPTAR que quizá no somos esas personas que nos hemos contado. Reestablecer las creencias del mundo a las que le hemos dado tanto poder, las creencias de nuestro entorno, y de nuestra HISTORIA, no sólo supone cuestionar nuestra vida y nuestra interpretación sobre ella sino que supone encontrarnos con un vacío nuevo y demasiado profundo; esto nos da vértigo.
Nos pasamos la vida huyendo de nosotr@s mism@s y de nuestro pasado.
Como dice Rozalen, una de mis cantantes favoritas, en su tema » Girasoles» : TODO LO QUE NO SE ATIENDE, TARDE O TEMPRANO REAPARECE; y así es.
Por lo tanto, creo que es inteligente y una gran fuente de sabiduría, desligarnos de lo que NO somos para permitirnos SER lo que de verdad llevamos escondiendo y protegiendo toda nuestra vida, a través de uno o varios personajes que hemos creado con el fin de sentirnos vivos y aceptados por nuestro entorno que consideramos hostil y arriesgado.
En esa tarea pendiente que eres TU mism@, podrías encontrar TU versión real, más auténtica, de mayor calidad e infinitamente más segura, feliz y coherente.
Ánimo!!! sólo es cuestión de voluntad!!!
Adjunto el tema anteriormente mencionado como regalito para TI. Disfrútala!!
